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自分の健康について気になるアラサーの私。今から先まで続く自身の事を思う。

2017年08月18日 21時54分

これまでは健康などとか気にしたこともなかったのです。
けれども、最近健康が話題の雑誌などが良く目に入るような気がしています。アラサーを迎え体の状態を心配に感じ自分の健康状態をじっくり考えるべきではないかと意識し始めたのです。「健康維持」と言われても何からどうしたら良いか解らない今日この頃なのです。
病人じゃないって事だけが「健康」なんだって事じゃないのだと考えられます。「健康だ」がどんな事なのかを検討して何から取り掛かるのが良いなのかをとにかく最初に見つけ出そうと思います。
一日一日の暮しを決まったリズムにし、ちょうどよいエクスサイズを実行するところが健康へ向かうスタートではないかと思うのです。三十才代は将来の人生をヘルシーに過ごす準備をするための時間なのだと思い生活をキープしていってはいかがでしょうか。
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